Kategorie: Fitness Diary

Die Grenze des Geistes kann nicht ohne weitreichende Änderungen überschritten werden. Für einen besseren Ausgleich bietet regelmäßige körperliche Betätigungen eine hervorragende Basis. Für den maximalen Effekt sollte zusätzlich die Ernährung umgestellt werden. Der Weg der von mir aktuell begangen wird, kann hier nachverfolgt werden. Ich freue mich über zahlreiche Kommentare, Tipps und Tricks.